Terapia Cognitivo-Conductual
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Samantha Milner
Mindful LLC
Terapia Cognitivo-Conductual
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque efectivo que ayuda a los atletas a gestionar y superar problemas psicológicos que pueden afectar su rendimiento, como la ansiedad, el estrés y los bloqueos mentales. A través de la TCC, ofrecemos:
Técnicas para identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos.
Estrategias para mejorar la regulación emocional y la respuesta al estrés.
Herramientas para enfrentar y superar miedos y ansiedades específicas relacionadas con el deporte.
Apoyo en el desarrollo de hábitos mentales saludables que promuevan un rendimiento óptimo.
Orientados hacía ti
En BV Sports Psychologists, ofrecemos orientación y acompañamiento personalizado para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial en el deporte. Trabajamos contigo para identificar tus objetivos y desafíos, y te proporcionamos estrategias y técnicas para optimizar tu rendimiento y bienestar emocional. Nuestro enfoque holístico considera aspectos físicos, mentales y emocionales para asegurar que estés en tu mejor forma tanto dentro como fuera del campo de juego.
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Al lado de los mejores
